昨年の秋，医者に診てもらったときに「血圧記録手帳」を受け取り，朝晩，測って記録しています．
先月には，妻から「介護・健康管理ノート」というのを受け取り，夜に測った血圧をそこにも書き，服薬のチェックをつけています．
それぞれを記録する前に，ページを「開く」必要があるのですが，この作業を効率よく行うために，読み終えた本から「しおり」を取ってきて，血圧記録手帳に差し込むようにしました．
介護・健康管理ノートには，年賀状の試し刷りの用紙をハサミで切って，しおり代わりにしています．
まあまあ快適になりました．
と言いつつ，今朝，手帳を開いたときには，しおりが飛び出して床に落ち，拾うのにちょっと手間取ったのですが．
