「ただいま…」
「パパ，おかえりっ!」
「お前ら…さきの子と，すえの子か．座布団敷いて，その上で何しとんの?」
「うで立てふせ，してるの!」
「さきの子ちゃんのまねして，やってるの!」
「んん…ちゃあんと，腕，曲げられるか?」
「やってみるで! …どう，パパ!?」
「おいおい…腕がほとんど曲がってへんし，体も動いてないがな」
「え…けどこれ，しんどいなあ」
「まあ，日常せえへん運動やもんな…パパがやってみるで」
「パパできるの?」
「両手を，肩幅より少し広めに置いて…いくぞ，1回! もう1回!」
「あっ，あっ，パパすごぉい!」
「う～ん，ここまでやな」
「パパってそんな体でこんなんできるの!?」
「できる回数は，少ななったけど，腕立て伏せで何をせなあかんかは，分かってるからな」
「どういうこと?」
「胸をな，床ぎりぎりまで降ろすねん．床に触れてもええけど，体がべちゃあってなったら，あかんねんで」
「べちゃあって，パパおもろい!」
「…．そういう姿勢になるよう，腕を曲げるんな．それから腕を伸ばして，体を持ち上げる，っちゅうこと」
「へえ」
「けどあたし，うまいことできやん…」
「そらいきなり，2本の腕と，つま先だけで，体を支えて，そっから腕を曲げて伸ばしてって，むつかしいんやで．まずは，膝を床につけて，腕立てしてみな．その場合でも足首は曲げて，つま先は床，な」
「やってみるぅ…これでも，むずかしいんやけど」
「ま，練習としてはそこからかな．お前らが筋肉ムキムキになっても，パパ困るし」
「そんなんならへんわ!」
「せやな．健康のために，毎日ちょっとちょっとずつ，体を動かすのは，大事やぞ」
「うち，ふっきんやったら30回できるで!」
「そらええな．パパ1回もでけへんから」
「パパもやったらええやん!」
「得手不得手，ちゅうこっちゃ」
