今晩9時前のことです．
昨年末ごとから，夕食をとったあと，少しだけPCを見て，室内で横になることが多くなりました．目が覚めるのは，体調次第，そしてスマートフォンでアラームを仕掛けているか否かにもよりますが，たいてい9時前後です．日が替わってしまい，前日付の日記を書いたのは，今年は1回だけです．
今日はアラームをセットせずに，目が覚めてしまいました．むせました．そして少量ではありますが，胃の中のものが口元まで，戻ってきました．飲み込むと，口元から食道にかけて気分が悪くなりました．
階段を降りて，まずはコップに水をくんで口に入れ，妻から，胃薬を3錠もらって飲みました．
飲んですぐに回復，というわけにいかず，PCで検索…
チェックリストがありました．
- 過食傾向がある ... その通り
- 早食い ... その通り
- 食べてすぐ寝る ... 今日もそうだった
- 高脂肪食が好き ... 好きなんだよなあ
- アルコールをよく飲む ... 今日は久しぶりに発泡酒を飲んだ
- タバコを吸う ... 吸いません
- 太りすぎ ... 太りすぎ
- 前かがみ姿勢になりがち ... そうかも
8つのうち7つが当たりとは!
今日はもう一つ，思い当たる節があります．夕食に鯛の塩焼きがあったのですが，よく焼けていた内臓のところも食べました．そしてこれが，塩辛かったのです．
自分の胃の，防衛反応だったのでしょう．
9時前後に起きて，情報収集をしたりブログを書いて投稿したり，10時からゴマ乙のバトルに参加したり，夜に視聴する必要のないYouTube動画に時間をとったり，してしまうのですが，今日はこの日記をリリースしたら，一つだけ仕事をして，さっさと寝ます．
